- 「ジムに通う時間がない…」
- 「ジムに行くのが面倒…」
- 「ジムに行くのはちょっと…雰囲気も苦手…」
- 「人目を気にせず集中したい…」
- 「自宅で効率的に運動を始めたいけど、何からすれば良いか分からない…」
もし、そう感じているのであれば訪問型の出張パーソナルトレーニングが、その悩みを解決する選択肢になるかもしれません。
「運動したい」という気持ちを、もっと手軽に、もっと確実に実現させて頂きたいと思っています。
訪問出張パーソナルトレーニングとは？
訪問パーソナルトレーニングとは、専門のパーソナルトレーナーが、お客様のご自宅やマンションの共用ジム、指定の公園、会社など、お客様のご希望の場所まで出向いてパーソナルトレーニングサービスを提供します。
特別な器具は一切不要で、自重や持ち運び可能なツールを駆使してお客様一人ひとりに合わせた運動プログラムを提案し提供します。
訪問出張パーソナルトレーニングの5つのメリット
- 1. 究極の時間効率と移動のストレスゼロ
- これが、訪問型出張トレーニングの最大の魅力と言えると思います。
ジムに通うとなるとジムへの往復時間、着替えの時間、シャワーの時間など、ジム通いにはトレーニング以外の時間が多く発生します。
訪問型なら、その全ての時間をカットでき時間を効率的に使うことができます。
仕事の休憩時間、家事の合間、子どもの昼寝中など、スキマ時間の限られた時間でも効率的にトレーニングを組み込むことができます。
トレーナーが自宅まで来てくれるので、動きやすい服装にだけ着替えてもらうだけでOKです。忘れ物の心配もありません。 - 2. プライベート空間で人目を気にせず集中できる
- 「ジムの雰囲気が苦手」「周りの目が気になる」「フォームが合っているか不安」といった悩みを抱える方にとって、訪問型は理想的な環境です。
完全プライベート空間で、トレーナーと1対1でトレーニングに集中できます。
他人の視線を気にすることなく、自分のペースで行えます。
不安なことや疑問に思ったことを、その場で気軽にトレーナーに質問できる為、トレーニングへの理解度も深まります。
人目を気にせず、トレーナーがつきっきりでフォームを細かくチェックし、適切な修正をその場で行ってくれる為、効率と安全性が格段に向上します。 - 3. 自分だけの完全オーダーメイドプログラムと環境活用
- ジムでは限られたマシンやスペースでトレーニングを行うことが多いですが、訪問型なら柔軟な対応が可能です。
個人個人の身体の状態（体力、柔軟性、既往歴など）、目標、生活習慣に合わせて、トレーナーが最適なトレーニングメニューをゼロから作成します。
スペースは2畳程度でOKです。部屋の広さ、所有している家具や小さな器具など、ご自宅の環境を考慮したトレーニングを提案します。
例えば、椅子を使ったエクササイズや階段を使った有酸素運動など、身近なものも活用することができます。
「キッチンに立つ為の足腰強化」「子育てで使う抱っこ姿勢の改善」など、日常生活や特定の目的（例：ゴルフスイング改善）に特化した、より実践的なトレーニングも可能です。 - 4. 忙しいスケジュールの柔軟に対応します
- 仕事や家庭の都合で急な変更が必要になった場合でも柔軟に対応します。
当日のキャンセルでもキャンセル料は頂いておりません。
もちろん、ご都合が合わない時もあるかと思いますが、できる限り臨機応変に対応をさせて頂きます。 - 5. 生活に寄り添うトータルサポートをします
- 単なる運動提案・提供に留まらない、総合的なサポートを提供していきたいと考えております。
トレーニングだけでなく、食生活、睡眠、ストレス管理など、生活習慣全体を見ながら、より良い方向へ導く為のアドバイスをさせて頂きます。
ストレッチや整体も提供をさせて頂いておりますので、トレーニング中の身体の状態を細かくチェックし必要に応じて身体のケアをすることもできます。
怪我の予防や不調の改善にも対応します。
訪問出張パーソナルトレーニングが特におススメな人
- 仕事や家事で忙しく、ジムに通う時間がない方
- ジムの雰囲気が苦手で、人目を気にせずトレーニングしたい方
- 自宅で効率的に運動を始めたい初心者の方
- 産後ダイエットや体力回復を自宅で行いたい方
- トレーニングだけでなく、食事や生活習慣全体のアドバイスも欲しい方
- 様々な理由で外出が困難な方
身体作り健康作りは自宅から
個人個人のライフスタイルに合わせた完全オーダーメイドのプログラムを提案・提供させて頂きます。
ジムに通う手間を省き、自宅という最もリラックスできる場所でパーソナルトレーニングを受けることができます。
「運動したい」という気持ちを行動に移せないでいた方、この機会に訪問出張パーソナルトレーニングを検討してみてはいかがでしょうか。
無料体験を随時受け付けていますので少しでも興味がある方はお気軽にお問い合わせください。
