Ideal Body Design

横浜訪問出張パーソナルトレーニング・整体

運動×ストレッチ×整体

神奈川県横浜市旭区

メニュー

コンテンツへスキップ
  • トップ
  • 初めての方へ
  • メニュー
  • 料金・出張エリア
  • 場所
  • よくある質問
  • お客様の声
  • お問い合わせ
トップ
›
お役立ち情報
›
フィットネス・トレーニングに関すること

フィットネス・トレーニングに関すること

デッドリフト
  • スクワットはダイエットに効果的!エネルギー消費を促進
  • ファンクショナルトレーニングとは?
  • 糖尿病に対する運動の効果、インスリンの感受性が高まる
  • ストレッチの種類について
  • 柔軟性には男女差がある!?女性の方が柔らかい理由とは?
  • 筋肉がつかないのは遺伝かも!?筋トレ内容や食事は関係ない!遺伝子は重要
  • パーソナルトレーニングとは?効果的なトレーニングと健康維持のメリット
  • パーソナルトレーナー選びの秘訣|資格や実績より大切な「自分に合う」見極め方
  • 筋力トレーニングの効果と最適な頻度とは?
  • 有酸素運動は1分でOK!長時間不要で脂肪燃焼できる理由
  • 忙しいあなたに!効率的に全身を鍛えるサーキットトレーニングについて

フィットネスに関する記事

  • スクワットはダイエットに効果的!エネルギー消費を促進
  • ファンクショナルトレーニングとは?
  • 糖尿病に対する運動の効果、インスリンの感受性が高まる
  • ストレッチの種類について
  • 柔軟性には男女差がある!?女性の方が柔らかい理由とは?
  • 筋肉がつかないのは遺伝かも!?筋トレ内容や食事は関係ない!遺伝子は重要
  • パーソナルトレーニングとは?効果的なトレーニングと健康維持のメリット
  • パーソナルトレーナー選びの秘訣|資格や実績より大切な「自分に合う」見極め方
  • 筋力トレーニングの効果と最適な頻度とは?
  • 有酸素運動は1分でOK!長時間不要で脂肪燃焼できる理由
  • 忙しいあなたに!効率的に全身を鍛えるサーキットトレーニングについて

お役立ち情報

  • 慢性腰痛のリスクを軽減!正しいケアと予防策
  • 慢性的な肩こりを解消!原因、予防策、セルフケアガイド
  • 運動で変わる未来:シニア世代のロコモ&フレイル対策ガイド
  • 運動不足解消の具体的アクション:運動とストレッチのススメ
  • 五十肩・四十肩について
  • 日本人の8割が経験する腰痛【種類別・原因と対策】
  • 頭痛は種類によって対処法が異なる
  • 短期間でやせる炭水化物抜きダイエットの実態
  • 体脂肪1kgを落とすには?消費カロリーと成功の秘訣
  • ファンクショナルトレーニングとは?
  • ストレッチの種類
  • PFCバランスを意識した糖質食品の食べ方
  • 基礎栄養学
お役立ち情報一覧

お問い合わせ

営業時間:9:00~22:00
定休日:不定休、土日祝日営業

お問い合わせ・ご予約はこちら

Ideal Body Design 
アイデアル ボディ デザイン
神奈川県横浜市旭区
※自宅兼事務所ですので詳しい住所の掲載は控えさせて頂いております。
何卒ご理解のほどお願いいたします。

  • noteで健康と身体作りに役立つ情報を発信中!
  • メルマガ無料登録で健康と身体作りに役立つ情報をお届け♪

運営サイト

I.B.D~健康情報館~

メニュー

コンテンツへスキップ
  • トップ
  • 初めての方へ
  • 料金・出張エリア
  • お客様の声
  • お役立ち情報
  • お問い合わせ
  • プライバシーポリシー

Copyright © 2012-2025, All rights reserved.