パーソナルトレーニング
体力向上、運動不足解消、体質改善、肩こりや腰痛改善、ダイエット、ボディメイク、筋力アップ
スポーツパフォーマンス向上、
- 30分 4,000円（税込）
- 45分 5,000円（税込）
- 60分 6,000円（税込）
セミパーソナルトレーニング
共通の目的を持ったご夫婦やご友人、知人など誰かと一緒に運動を始めたい方へ
ダイエットや運動不足解消、肩こりや腰痛の改善や予防など
- 60分 2人で8,000円（税込）1人4,000円
- 90分 2人で12,000円（税込）1人6,000円
パーソナルストレッチ
柔軟性の向上、関節可動域の向上、スポーツパフォーマンス向上
肩こり・腰痛・関節痛の改善、リラクゼーション
- 30分 4,000円（税込）
- 45分 5,000円（税込）
- 60分 6,000円（税込）
ボディケア整体
リラクゼーション、頭痛・肩こり・腰痛・関節痛の緩和
緊張の強い筋肉を緩め身体のバランスを整える
- 30分 4,000円（税込）
- 45分 5,000円（税込）
- 60分 6,000円（税込）
リフレクソロジー
足の疲れ、リラクゼーション、身体の不調改善
- 30分 5,000円（税込）
オプションメニュー
- 15分 1,500円（税込）
アイケア15分
目の疲れ、首、肩こり、顔のむくみ、リラクゼーション
足つぼ15分
足の疲れ、リラクゼーション、身体の不調改善
トレーニング・施術の流れ
- 問診票の記入
初めに問診票のご記入をお願いしております。
- カウンセリング
- 問診票を基に簡単なカウンセリングをします。
ご要望や目的、お身体のことでお悩みのことをお聞かせ
- トレーニング・施術
- ご要望や目的に応じた運動や施術を提案・提供します。
お客様にしっかりと説明をしながら進めていきます。
- アフターケア
- 今後の進め方やお身体の状態の説明をします。
生活習慣に改善点などもアドバイスさせて頂きます。
