実際に当サービスを受けて頂いた方の声を抜粋して載せています。
これから始めようかお悩みの方の参考になればと思います。
この度は当サービスをご利用い頂き誠にありがとうございました。
30代 女性 A.Yさん
勝手なイメージですが、トレーニングは辛くて大変なもの…と想像していましたが
そんな不安はどこへ…というくらい毎回楽しくうけさせて頂きました。
| トレーニング開始時 | 4ヶ月後 | |
|---|---|---|
| 身長 | 160㎝ | |
| 体重 | 66.0kg | 64.15kg（-1.85kg） |
| 体脂肪率 | 40.00% | 38.40%（-1.6%） |
| 体脂肪量 | 26.40kg | 24.6kg（-1.80kg） |
| 筋肉量 | 37.30kg | 37.25kg（-0.05kg） |
| 内臓脂肪レベル | 9.0 | 8.0（-1.0） |
20代 女性 I.Kさん
体重・体脂肪が減って嬉しいです。
昔から運動は苦手だったけど、する意味がわかり楽しく続けられたので好きになれました。
| トレーニング開始時 | 3ヶ月後 | |
|---|---|---|
| 身長 | 158㎝ | |
| 体重 | 66.4kg | 63.75kg（-2.65kg） |
| 体脂肪率 | 40.60% | 37.20%（-3.4%） |
| 体脂肪量 | 26.95kg | 23.71kg（-3.24kg） |
| 筋肉量 | 37.15kg | 37.70kg（+055kg） |
| 内臓脂肪レベル | 8.5 | 6.5（-2.0） |
50代 女性 Aさん
マンツーマンなのできめ細やかなサポートをして頂きました。
筋肉量は落とさずに体脂肪のみをおとすことができ大成功です。
| トレーニング開始時 | 4ヶ月後 | |
|---|---|---|
| 身長 | 163㎝ | |
| 体重 | 58.75kg | 56.05kg（-2.7kg） |
| 体脂肪率 | 29.10% | 25.90%（-3.2%） |
| 体脂肪量 | 17.0kg | 14.5kg（-2.5kg） |
| 筋肉量 | 39.20kg | 39.05kg（-0.15kg） |
| 内臓脂肪レベル | 5.5 | 4.5（-1.0） |
40代 女性 Y.Sさん
あまりきつい筋トレだと続かないと思い相談したところ自分に合ったメニューを作成してもらい続いている。
又食事の指導も受け改善点を丁寧に教えてもらった。
運動習慣がついた。又マンツーマンなのでモチベーションを保ちながら続けられた。
| トレーニング開始時 | 5ヶ月後 | |
|---|---|---|
| 身長 | 156㎝ | |
| 体重 | 74.40kg | 72.60kg（-1.80kg） |
| 体脂肪率 | 40.80% | 40.00%（-0.8%） |
| 体脂肪量 | 30.35kg | 29.0kg（-1.35kg） |
| 筋肉量 | 41.35kg | 40.90kg（-0.45kg） |
| 内臓脂肪レベル | 8.0 | 8.0（0） |
20代 女性 E.Tさん
食事の記録を行い今までの食事が炭水化物に偏っていたこと、意識して野菜やたんぱく質等を捕らないといけないと気付けた。指導していただいて、自分だけでなく子どもたちの食事のバランスも気を付けるようになった。
また甘い物も食べ方を考えれば我慢せずに食べてもOKということで大きなストレスもなかった。
| トレーニング開始時 | 2ヶ月後 | |
|---|---|---|
| 身長 | 155㎝ | |
| 体重 | 66.9kg | 64.20kg（-2.7kg） |
| 体脂肪率 | 37.60% | 35.60%（-2.0%） |
| 体脂肪量 | 25.15kg | 22.85kg（-2.3kg） |
| 筋肉量 | 39.25kg | 38.90kg（-0.35kg） |
| 内臓脂肪レベル | 6.5 | 5.5（-1.0） |
30代 男性 K.Sさん
その人のペースに合わせて新身になって教えて下さり大変感謝しています。
| トレーニング開始時 | 5ヶ月後 | |
|---|---|---|
| 身長 | 172㎝ | |
| 体重 | 72.15kg | 74.35kg（+2.2kg） |
| 体脂肪率 | 17.60% | 17.20%（-0.4%） |
| 体脂肪量 | 12.69kg | 12.78kg（+0.09kg） |
| 筋肉量 | 56.35kg | 58.35kg（+2.0kg） |
| 内臓脂肪レベル | 8.0 | 8.0（0） |
30代 女性 M.Kさん
けっして楽ではありませんでしたが食事制限もなく、無理なく続けることが出来ました。
食事の指導もしっかりあり、栄養バランスを意識しながら食べるようになりました。
結果はともあれ、トレーニングには大変満足で、今後のダイエットのヒントに役立てたいと思います。
| トレーニング開始時 | 3ヶ月後 | |
|---|---|---|
| 身長 | 162㎝ | |
| 体重 | 63.70kg | 65.10kg（+1.4kg） |
| 体脂肪率 | 36.10% | 36.30%（+0.2%） |
| 体脂肪量 | 22.99kg | 23.6kg（+0.61kg） |
| 筋肉量 | 38.30kg | 39.00kg（+0.7kg） |
| 内臓脂肪レベル | 7.5 | 7.5（0） |
40代 女性 H.Mさん
それぞれのトレーニング効果ややり方など、毎回細かく教えていただきました。
食べないで痩せるのは当たり前のことで、きちんとバランス良く食べて代謝の良い体づくりをするという考え方を毎回教えていただきました。
| トレーニング開始時 | 3ヶ月後 | |
|---|---|---|
| 身長 | 160㎝ | |
| 体重 | 55.4kg | 55.6kg（+0.2kg） |
| 体脂肪率 | 26.40% | 26.90%（+0.5%） |
| 体脂肪量 | 14.62kg | 14.95kg（+0.33kg） |
| 筋肉量 | 38.35kg | 38.25kg（-0.10kg） |
| 内臓脂肪レベル | 3.5 | 3.5（0） |
50代 女性 N.Sさん
筋力トレーニングや食事内容について私自身のメニューを作成していただきました。
又、自分でも分からなかった体調不良時にその事を詳しく調べてプリントアウトをして下さり大変助かり安心しました。ご丁寧な指導の元で受けられこれからの目標に近付く様に頑張りたいと思います。
40代 女性 K.Yさん
とても親切に指導して下さって3ヵ月間、充実感が得られるトレーニングでした。
| トレーニング開始時 | 3ヶ月後 | |
|---|---|---|
| 身長 | 159㎝ | |
| 体重 | 45.10kg | 44.80kg（-0.3kg） |
| 体脂肪率 | 23.60% | 24.00%（+0.4%） |
| 体脂肪量 | 10.64kg | 10.75kg（+0.11kg） |
| 筋肉量 | 32.60kg | 32.20kg（-0.4kg） |
| 内臓脂肪レベル | 2.5 | 2.5（0） |
30代 女性 N.Aさん
あき時間が定まらない中でやれてよかった。
ちょっとでも動くと体がらくになる気がします
30代 女性 N.Iさん
すごく良かったです。
これからもけいぞくして続けていこうと思いました。
60代 男性 M.Sさん
退職して時間に余裕ができたので、毎日ウォーキングをしていますが、お腹周りの脂肪がなかなか落ちなくて。ジムは周りの目が気になるし、何をすればいいのかも分かりませんでした。
出張なら自宅でできるので、半信半疑でお願いしました。
自宅なので、誰にも見られずに集中できるのがとても良かったです。
基礎体力だけでなく、代謝を上げるための食事のアドバイスも役に立ちました。
ズボンのウエストがワンサイズダウンし。体力もつき、坂道でのウォーキングも息切れしなくなりました。
50代 男性 Y.Sさん
昔から運動は苦手で、仕事で夕方にはもうヘトヘトで休日も疲れが取れずに、このままではいけないと思い、まずは基礎体力をつけたいと考え、出張トレーニングをお願いしました。
トレーナーさんが、私の体力レベルに合わせて少しずつ負荷を上げてくれたので、挫折することなく続けられました。
自宅なので、準備も楽で助かっています。
おかげで疲れにくい体になり、以前よりずっとアクティブな毎日を送れるようになりました。
何より、自分に自信がつき、仕事へのモチベーションも上がっています。
体力向上が、こんなにも生活を変えるとは思いませんでした。
60代 女性 T.Oさん
膝の痛みが気になり始め、このままでは寝たきりになってしまうのではないかと不安でした。
ジムに行くのも億劫で、自宅でできる運動を探していたところ、出張トレーニングを知りました。
自宅の慣れた環境でできるのが何より良かったです。
天候に左右されないし、移動の負担がないので、無理なく習慣化できました。
私に合わせて椅子を使ったスクワットなど、無理のないメニューを組んでくれたので、膝への不安も少なかったです。
階段の昇り降りがスムーズになり、外出が楽しくなりました。
今では転倒の不安も減り、『何歳になっても動ける体づくり』という目標を持って前向きに取り組めています。
40代 男性 H.Mさん
現役のプロボクサーの先生に教わることが出来て60分のレッスンでも上達が早いです。
ストレッチからはじまり、フォームやシャドーの基本を教わりながら楽しみながら有酸素運動をすることが出来、時間が経つのがあっという間です。
また希望があればミット打ちもやっていただけるので筋トレにもなると思います。
楽しみながら運動したい方にはとてもおすすです。
