横浜の出張パーソナルトレーニング・整体
ダイエット,肩こり・腰痛でお悩みの方へ

　 Ideal Body Design　アイデアル　ボディ　デザイン
　 代表　パーソナルトレーナー

　　名　前　　　和泉　大樹（イズミ　ダイキ）
　　生年月日　　1984年　8月生まれ

　コラムLatteにてコラムを執筆中　　→ブログ



～保有資格～
・NESTA-PFT
　（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー）
・JATI-ATI　(日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者）
・ACCA公認アスレティックコンディショニングコーチアドバンス
　（アスレティックコンディショニングコーチズ協会）
・日本スポーツ協会認定スポーツプログラマー
・YMCメディカルトレーナーズスクール　整体療術科　卒業
・日本成人病予防協会認定健康管理士一般指導員
・日本チェーンドラッグストア協会認定ヘルスケアアドバイザー

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はじめまして、アイデアル　ボディ　デザイン代表の和泉と申します。屋号の意味

当サイトをご訪問頂き誠にありがとうございます。

現在、個人事業主として横浜市を中心にパーソナルトレーナーとして活動をしております。

一般の方を対象に訪問型のパーソナルトレーニング、ストレッチ、整体を提供しております。

お客様のご希望の場所にお伺いいたします。

トレーニングとストレッチ、整体も取り入れ

鍛えて、緩めて、整えて、身体の健康をサポートさせて頂きます。

身体の機能を向上させたり肩こりや腰痛など身体の不調を改善させたりするには、

鍛えるだけ緩めるだけでは十分ではありません。

身体は鍛えることと緩めること、この二つをしっかりと行うことが大切です。

そして、食生活、生活習慣を改善してこそ身体は変わっていきます。

食事や睡眠など生活習慣の改善点もアドバイスをさせて頂きます。

一時的ではなく身体を根本的に変えることを目指しています。

ダイエット、筋力・体力アップ、健康増進、肩こり、腰痛、関節痛、体質改善など

個人個人の目的に合った最適なトレーニング、施術を提供します。

今まで色々試したけど結果が出なかった方、

ダイエットをしたい、筋肉をつけたい、体力をつけたい、肩こりや腰痛を何とかしたい…など

お身体でお悩みの方、是非私にお手伝いをさせて下さい。

目標達成までしっかりとサポートをさせて頂きます。

体験も随時受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせ頂ければと思います。

少しでも興味のある方は、是非一度ご連絡ください。


～経歴～

私の簡単な経歴です。

公共のジムや民間のスポーツクラブ、マンション併設のジムでトレーナーとして勤務。

その後、加圧トレーニング専門ジムにて加圧トレーニングのパーソナルトレーナーとして勤務。

また、整体を学ぶ為に仕事をしながら整体の学校に通い

学校を卒業後、整体の経験を積む為に接骨院やリラクゼーションサロン業界に転職。

その後、運動と整体、食生活の改善など

トータル的に身体の健康をサポートできる仕事をしたいと思い2012年に独立しました。

元気に健康な身体を作るには運動、栄養、休養が重要だと思っています。

これらを三本柱と考え、より健康に、より美しく、より若々しくいたいと願う

自分の理想とする身体作りを運動、ストレッチ、整体、栄養面からサポートをさせて頂きます。

弱い筋肉は鍛え、緊張して硬くなっている筋肉は緩めて身体を本来の良い状態に戻していきます。

筋肉は、鍛えることと緩めること、この二つがとても重要です。

鍛えるだけ、緩めるだけでは身体を良い状態に戻すことはできません。

肩こりや腰痛などの身体の不調でお悩みの方、整体やマッサージだけでは

一時的に楽になっても根本改善になかなか繋がりません。

翌日や2，3日後ににまた辛さが出てしまったりしていませんか？

身体を良い状態に保つには、弱くなっている筋肉を鍛えることが必要なのです。

一人ひとり身体が違うように万人に効果のある健康法やダイエット法などはありません。

個人個人の身体に合った最適な運動プログラム、施術を提案して提供していきます。

運動や施術だけではなく生活習慣や食事面、栄養面もしっかりとサポートをさせて頂きます。

始めに食事についてのお話をさせて頂いております。

今のご自分の身体は、今の生活習慣から作られています。

生活習慣を改善して身体を根本的に変えたい方は、是非一度ご相談ください。


健康で安全な方法で、最も効率的、効果的にお客様の目標を

お客様に合った方法で最短で達成できるように手助けをすることだと思います。

身体を変えるには、運動だけではなく食事や睡眠などの生活習慣の改善も必要です。

なのでトレーニングはもちろん、食事、睡眠などの生活習慣の改善点まで

きめ細かにアドバイスをさせて頂きます。

なぜ運動をするのにマンツーマンが必要なのか？

それは、ただ運動をしていても効果が出ないからです。

定期的に運動をしているのに一向に身体が変わらない

頑張っているのに効果が出ないからやる気も失い運動をやめてしまった

こんな経験はありませんか？

間違った方法で運動をしていても効果が出ませんし

怪我に繋がったりして身体を壊してしまうこともあります。

ですので正しい運動を提供できる人が必要になります。

そして、運動の効果を出すには食事の改善も必須です。

しかし、パーソナルトレーニングを提供しているジムでも

残念ながら食生活についてほぼ説明がないの所もあります。

また、近年増えているパーソナル専門ジムは短期間でやせさせる為に食事制限をさせています。

これは一時的で健康に良いとも言えません。

私は、食事がとても大事だと思っているのでしっかりと説明をさせて頂きます。

トレーナーを付けることは、正しい運動の仕方を教えてもらえるだけでなく

食事生活のアドバイスもしてもらえるメリットもあります。

いつまでも元気で健康でいられることは何よりも大切なことです。

私は運動や整体を通じて一人でも多くの方に健康で元気に毎日を過ごして欲しいと思っております。

健康の維持、ダイエット、シェイプアップ、筋力アップ、体力の向上、怪我の予防

姿勢の改善、肩こり、腰痛、関節痛、スポーツパフォーマンス向上など

今まで色々試したけど結果が出ないと諦めていた方、身体のことで悩んでいる方

一緒に悩みを解決していきませんか？

是非、私にお手伝いをさせてください。


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